공복에 특정 음식을 먹으면 불편함, 소화 불량 또는 기타 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 공복에 먹는 것이 권장되지 않는 음식을 소개해 봅니다. 감귤류 과일 오렌지, 자몽, 레몬과 같은 감귤류 과일은 산성도가 높아 위벽에 자극을 주어 속쓰림과 위부 불쾌감을 유발할 수 있습니다. 매운 음식 고추, 칠리, 카레와 같은 매운 음식은 위장에 자극을 줄 수 있으며 공복에 섭취하면 위산 역류나 배탈을 유발할 수 있습니다. 커피 커피는 산성이며 위산 생성을 자극할 수 있습니다. 공복에 커피를 마시면 산 생성이 증가하여 속쓰림, 소화불량 또는 배탈이 발생할 수 있습니다. 탄산 음료 소다수와 탄산수를 포함한 탄산 음료는 공복에 섭취할 때 팽만감과 가스를 유발할 수 있습니다. 탄산화는 또한 위산을 증가시켜 불..
