술을 마시고 나면 머리가 아프고 속이 좋지 않습니다. 바로 숙취 때문이죠. 숙취의 정의 술에 들어있는 특정 물질이 대사되고 작용하는 과정에 의해 두통, 근육통, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 겪는 부작용을 말한다 숙취의 원인 숙취의 원인은 술에 들어있는 아세트알데히드, 메틸알콜, 퓨젤오일, 초산, 에스테르 등의 불순물이 많기 때문이며, 집에서 담근 과실주, 맥주, 저가의 위스키 등에 특히 많다. 따라서 과도한 음주를 하지 않는 것이 좋고, 술은 질이 좋은 제품을 먹는 것도 숙취해소에 도움이 된다. 알콜 섭취량의 일일기준 알콜 섭취량은 성인 남성을 기준으로 하루에 50g, 1주일에 170g 미만일 때 적절한 상태이며, 그 이상 마셨을 때는 특이한 불쾌감이나 두통, 또는 심신의 작업능력 감퇴 등이 1-2일간 ..
