가장 좋은 수면자세는 사람이 가장 잘 자는 자세라고 할 수 있고, 틀린 말은 아니지만, 수면자세에 대해 알아야 할 것은 전문가들이 알려준다. 당신은 등을 대고 자는 것을 선호합니까, 아니면 엎드려 자는 것을 선호합니까? 아니면 옆으로 누워 있습니까? 믿거나 말거나 수면 자세는 숙면을 취하는 데 매우 중요한 부분입니다. 수면 자세는 수면 자세에 상당한 영향을 미칠 수 있으며 둘 다 전반적인 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 좋은 자세는 낮 동안에만 달라지는 것이 아닙니다. 우리는 인생의 3분의 1을 침대에서 보내지만 대부분의 사람들은 최적의 수면 자세를 취하는 방법을 배운 적이 없습니다. 잘못된 수면 자세는 몸에 많은 문제를 일으킬 수 있으며, 수면 때문이라는 사실조차 깨닫지 못할 수도 있습니다. 다행..
