있는 과일 살구에 대해서 얼마나 알고 있으신가요? 오늘 달콤한 살구의 효능에 대해서 알아봅니다. 살구 : Apricot 칼로리 28kal , 원산지 동부아시아, 제철 : 6월~7월말 살구 구입 : 살구를 구입하실때 농약등 화학성분을 섭취 할 수 있으니 유기농 제품을 확인하시고 구입하시는것을 추천 드립니다. 살구 요약 : 살구는 높은 항산화 성분 함량이 특징적인 과일로 몸에 활력과, 피부에 도움이 되는 것으로 유명합니다. 생과일, 퓌레, 말린 과일 또는 잼 등과 같이 살구를 섭취할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 살구 효능 1. 영양가가 높고 칼로리가 적습니다. 살구는 영양가가 높으며 필수 비타민과 미네랄이 많이 포함되어 있다고 합니다. 살구 껍질에도 많은 양의 섬유질과 영양분이 함유되어 있어, 껍질을 ..
