[건강] 웃으면 좋은이유 - 우리는 왜 웃을까요?

웃음은 다릅니다. 그것은 불안할 수도 있고, 주변의 모든 사람들이 웃을 때 전염될 수도 있습니다. 악랄하고 사악하고, 순진하고 어리석고, 반항적이고 친절한 웃음을 잊지 말자. 그리고 아기들은 일반적으로 말하기 전에 웃기 시작하지만, 간지럽거나 놀람이 있을 때만 웃기 시작합니다.

 

어떤 어른들은 사람이 바나나 껍질 위에서 미끄러지는 것보다 더 재미있는 것은 없다고 진심으로 생각합니다. 약 100년 전만 해도 그런 것들이 신생 영화에서는 코미디 장르의 정점이라고 여겨졌다. 그러나 웃는 것은 인간만이 아닙니다. 과학자들은 고릴라, 침팬지, 오랑우탄을 포함하여 최대 65종의 동물이 웃을 수 있다고 추정합니다. 일반적으로 우리 앞에는 면밀히 연구할 가치가 있는 다소 복잡한 현상이 있습니다.

 

웃음의 사회적 역할

 

웃음의 주요 기능 중 하나는 사회적 유대를 유지하는 것임이 분명합니다. 우리가 웃을 때 우리는 주변 사람들에게 우리 자신을 사랑하게 됩니다. 꽤 자주 이것은 몇 가지 공통 관심사로 통합된 안정적인 그룹의 생성으로 이어집니다.

그룹 내의 좋은 분위기와 웃음은 사람들 사이의 기존 유대를 강화합니다. 우리는 모두 집단에서 추방되는 것을 본능적으로 두려워하기 때문에 이 서클에 있으면서 계속해서 재미를 보여줍니다. 관련 연구 결과에 따르면 사람들은 혼자 있을 때보다 사회에 있을 때 30배 더 자주 웃게 됩니다.

 

사회생활을 하는 사람들 사이에서 웃음은 주요한 의사소통 수단 중 하나라는 의견이 있다. 개 짖는 소리나 새들의 노래처럼. 가장 중요한 것은 투쟁-도피 반응을 억제한다는 것입니다.

무작위로 만난 사람들이 위협이 되지 않는지 어떻게 판단합니까? 이 동지들 중 한 명이라도 웃는다면. 싸움에 뛰어들 준비가 된 논쟁하는 사람들의 원 안에 자신이 있는 경우 상황을 진정시키는 가장 쉬운 방법은 무엇입니까? "뜨거운 남자들"을 함께 웃게 만들 말이나 행동.

한편, 여기에 숨겨진 것이 있다. 긴장된 상황을 완화하기 위해 먼 조상들 사이에 웃음이 나타났다면 다음과 같이 가정 할 수 있습니다. 다른 사람을 부드럽고 눈에 띄지 않게 제어하는 ​​도구로 사용되었습니다. 이를 뒷받침하는 증거는 현대 사회에서도 찾아볼 수 있다.

 

특히 심리학자들은 많은 상사가 부하 직원의 감정 상태를 조절하기 위해 웃음을 사용한다고 지적합니다. 그들은 사회 계층에서 낮은 사람들보다 훨씬 더 자주 "즐거움"을 즐깁니다. 이것은 무엇보다도 웃음이 그 사람의 지위를 강조한다는 것을 의미합니다. 즉, 다른 사람의 행동을 통제하는 전술처럼 보입니다.

그러나 웃음은 여전히 ​​진실하고 자연스러워야 합니다. 연구 중 하나에서 사람들이 친한 친구 및 낯선 사람의 입술에서 소리를 명확하게 구별한다는 것이 밝혀졌습니다. 동시에 신체 언어, 단어 및 시각적 단서 형태의 추가 단서가 필요하지 않습니다. 따라서 웃음으로 팀 내 관계를 파악하고 "외부인"을 식별할 수 있습니다. 이것은 성실하지 않음을 인식하는 좋은 방법입니다.

 

웃음의 생리학

 

생리학 및 신경학의 관점에서 웃음의 이해에 접근하려고 하면 상황이 조금 더 복잡해집니다. 웃음은 단순하고 진부한 행동처럼 보이지만 뇌에서 일어나는 놀라울 정도로 많은 과정에 의해 발생한다.

과학자들은 비자발적 웃음과 통제된 웃음이라는 두 가지 유형의 웃음을 구분합니다. 첫 번째 경우 이것은 간지럼과 같은 간단한 반사 반응입니다.

 

여기에서 감각 신호는 시상(정보 센터), 편도체(감정 처리) 및 뇌간(자동 반응)과 같은 단순한 기능을 담당하는 뇌 영역을 통해서만 전달됩니다.

통제된 웃음으로 데이터 수신 및 처리와 관련된 측두엽이 활성화됩니다. 이것은 사람이 "명랑한" 자극에 반응할지 여부를 의식적으로 결정할 때 발생합니다.

 

우리의 웃음이 무엇이든 그것은 사람에게 유용합니다. 진부하게 들릴지 모르지만 순전히 육체적인 즐거움을 줍니다. 이 반응은 엔돌핀을 방출하고 산소의 흐름을 자극하며 혈액 순환을 개선하고 심박수와 혈압을 낮추며 통증을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다. 장기적으로 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 그러니 가능한 한 자주 웃으세요. 세상은 이것으로 더 좋아질 것입니다.

 

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