건강한 녹차의 효능과 효과에 대해 알아봅시다.

녹차는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 차 중에 하나일 정도로 많은 사람들에게 잘 알려진 음료 입니다.

미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 선정될 만큼 우리 몸을 이롭게 하는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다.

 

녹차의 뛰어난 효능에 대해 알아 봅시다.

 

녹차에서 가장 뛰어난 효과를 보이는것이 바로 카테킨 인데요. 다양한 좋은 효과를 내는 성분입니다.

 

*요약

 

1. 심장질환 위험성을 낮춘다.

    ㄴ 혈압감소

    ㄴ 나쁜 콜레스테롤 감소

   

2. 항암효과

    ㄴ 암 발생 억제

    ㄴ 염증 해소

 

3. 두뇌에 좋다.

    ㄴ EGCG의 누뇌세포 보호

    ㄴ 치매, 파킨슨병과 같은 질환예방

    ㄴ 기억력 증진

 

4. 다이어트 효과

   ㄴ 열량이 거의없는 음료

   ㄴ 폴리페놀로 인한 지방축적 억제

 

5. 피부미용

  ㄴ 카테킨 성분 - 노폐물 독소 제거

  ㄴ 비타민 C - 자외선 차단 및 미백효과

  ㄴ 기미 주근깨 억제

 

6. 치아건강

  ㄴ 카테킨 성분이 (플라그 형성 균)을 억제.

 

7. 피로 회복

  ㄴ 운동 = 산화스트레스 생산 (세포파괴)

      카테킨 성분 세포파괴 감소 및 근육피로 감소

 

8. 간기능 효능

  ㄴ 카테킨은 비알콜성 지방간 염증 감소

 

9. 혈당 조절기능

  ㄴ 카테킨 기능 이 인슐린의 민감성 증가

     혈당 수준 조절 및 유지

 

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녹차의 정보를 보다보면 설명글이 너무 길어서 필요한것만 요약 하였습니다. 도움이 되셨으면 좋겠어요.

 

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